Gezonde leefstijl bevordert functioneren

Om goed te kunnen functioneren, is het belangrijk om goed in je vel te zitten. Daar hoort een gezonde leefstijl bij. Maar wat is voor jouw lijf en jouw leven een gezonde leefstijl? En hoe pas je dit toe in je dagelijkse activiteiten en hoe houd je dit vol? Als arbodienst begeleiden onze coaches je hier graag in.

Inzicht in jouw leefstijl

Samen maken we jouw leefstijl inzichtelijk en bepalen we de welke stappen er nodig zijn voor een positieve gezondheid. Er wordt aandacht gegeven aan jouw mentale fitheid waarin belangrijke onderdelen aan de orde komen. Denk aan slaap, ontspanning, voeding, beweging, communicatie en identiteit. Zo kunnen onderzoeken naar hormonale disbalans, burn-out klachten, stress, vermoeidheid en gezond bewegen ook een onderdeel van het programma zijn. We stellen een plan van aanpak op met haalbare doelstellingen en helpen jou met praktisch advies zodat jij je leefstijl duurzaam kunt veranderen.

Leefstijl- en vitaliteitsprogramma

Tijdens ons programma heb je, in een periode van 20 weken, 5 afspraken met een coach om jouw gezondheid in kaart te brengen. Deze afspraken vinden deels fysiek en deels telefonisch plaats, afhankelijk van de behoefte.

Tijdens de afspraken worden de volgende onderdelen besproken:
– Intake (verwachtingen en doelen inzichtelijk maken)
– Integrale vitaliteitscheck (onderzoeken mentale fitheid, sociaal emotionele en fysieke balans en eigen regie)
– Persoonlijk vitaliteitsplan (concrete doelen opstellen)
– Leefstijl en voedingsanalyse (onderzoeken van eet- en drinkpatronen)
– Analyse lichaamssamenstelling (een meting en persoonlijk advies op basis van individuele behoefte)

 

Meer weten? Neem contact met ons op! 

Waarom BrinQer voor leefstijl interventies?

  • Betrokken en vertrouwelijke coaches
  • Persoonlijke aanpak gericht op individuele behoeften
  • Focus op vitaliteit, gezonde leefstijl en optimale balans
  • Hoge klanttevredenheid
  • Mensgerichte aanpak
  • Bijna 20 jaar ervaring
  • Gecertificeerde specialisten
  • Focus op duurzame inzetbaarheid
  • Programma op maat
  • Landelijk netwerk aan specialisten